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慢性疲労症候群（CFS）と潰瘍性大腸炎（UC）に関する記事です。汚い内容も含まれていますので興味・関心のない方は華麗にスルーくださいませ。宜しくお願い致しますm(__)m ************************************************************ ふう・・・。 今日も30分ほど起き上がれず、しかも午前中はかなり朦朧とした状態が続いていましたがなんとか規則正しい生活に戻れています。外出から二日目にしてようやく少し疲労感が抜けてきました。といってもすっきり体が軽くなったわけでは決してないのですが・・・。 気になるのは朝一で久々に粘血便がみられたこと。朝目覚めるとお腹にガスがパンパンに溜まっておりまずはトイレへ。出血量は大したことはなかったのですが、ガスと粘液質のものがそれなりに・・・。なんだろ？やっぱり日曜に友人と一緒に食べたたこ焼きか天かすがまずかったのか？それとも先週金曜くらいから既に倦怠感が増してきて体調不良の傾向が強かったところに外出して負荷が掛かったから？今も左わき腹が重たい感じがしているのでしばらく摂生しながら様子を見るより他はなさそうです。 あまり調子が良くないという話を母にしたところ、なんだか必要以上に過剰な反応をされて戸惑ってしまいました。朝から餅を味噌汁に入れてやわらかくして食べたのですが「餅の焦げたところとか、ひょっとしたら餅の中に芯が残ってるかもしれんから良く噛んで食べて！！」とか「気をつけて食べや！！」とか・・・。いや、分かってるって・・・十分やわらかいし。つか餅もトロントロンの状態だし・・・（;´Д｀） 普段から必要以上に良く噛んでから食べることにしてるし、それに母親にはいつも必要以上にやわらかく調理してもらったり、油を使わずで調理してもらったりでそれ以上出来ないところまでやってもらってるわけだしもういいって・・・。 何が原因で調子悪いかってのははっきりとは分からないけど、大体、食べない方がいいってものを食べたのも事実だし、それで悪化しても自己責任だと思ってる。普段、これ以上ないところまで食事療法も徹底していて、たまーに友人と過ごす時間のなかで、普段食べていないものを軽く食べてみて悪化したのなら自分自身納得だ。 それに、友達と一緒に過ごすなかで“これは食べちゃダメだからお前が食べて”とか“俺は食べちゃダメだからお茶だけでいいわ”なんて言うとかえって相手に気を使わせるだけだし自分自身も面白くない。そんなことでQOL下げるくらいなら自分は気にせず食べようと思っている。外食すること自体、滅多にないわけだし、仮に“食べない方がいいもの”を食べることがあったとしても少量に抑えることは忘れていないし。それにも明らかに危険なもの、例えばラーメンや焼肉を食べたりって無謀なことはさすがにするわけないんだから。 ただね・・・その“たまーに”とか“ほんの少し”とかで悪化させて入院したりでもすれば元も子もないわけでそれは良く分かっているつもりです。そうなるともう自分だけの問題でもないですからね。 なんか何が言いたいのか分かり辛いですが、とにかくそういった“徹底した摂生”と“まぁいいんじゃない？”って場面とのバランスというものを考えさせられる今日の体調だったりします。 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
おはようございます。 |
MoKo 2007/12/19 10:00 |
＞ＭｏＫｏさんへ。 |
shige 2007/12/19 20:14 |
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